Йога в детском саду

Каждый из нас хочет быть здоровым. И даже когда мы полны сил, ощущение мира и гармонии в душе – это то, чего нам всегда не достаёт.
Мы с детьми стали заниматься йогой. Это очень полезно и увлекательно. На наших занятиях мы развиваем не только наше тело, делая его более сильным, гибким и здоровым, но и наши интеллектуальные и творческие способности: фантазируем, рассказываем истории.

 

 


Начинать изучать азы йоги дети могут в возрасте от четырех лет и, для начала достаточно всего 10- 15 минут занятий в день. Хочется сказать, что это очень актуально для психологического развития детей, которые почти все без исключения гиперактивны по своей природе, возбудимы и проводят длительное время возле телевизоров и компьютеров.

 

 


Йога полезна как любой вид физической активности детей. Особенность также в том, что движения йоги в сочетании с особым ритмом дыхания задействуют организм в целом, прорабатывают все направления подвижности суставов, глубокие и поверхностные мышцы, а также воздействуют на внутренние органы. Занятия проходят под спокойную музыку. Дети с удовольствием выполняют асаны, и с нетерпением ждут следующего занятия.


Воспитатель средней группы "Солнышко": Питуганова Т. Г.